Kilo farklarının nedeni metabolik farklılıklar olabilir

zayıflamak veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini uygulamaya başlar. Fakat, sıkça beklenmedik ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolizma hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, benzer beslenme program bile kişiden kişiye. Uzmanlar, kişilerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını geliştirmesinin önemli olduğunu belirtiyor.