Yatmadan önce tüketildiğinde yaşlanan 4 besin

Dermatolog Kate Jameson, genellikle akşamları birçok insan tarafından tüketilen bazı popüler atıştırmalıkların ciltte istenmeyen kırışıklıklara neden olabileceği konusunda uyardı. Uzman isminin, daha sağlıklı gıda seçenekleriyle iletişim kurmak için bu tür ürünlerden ziyade, cildin yaşlanma sürecini olumlu etkileyebileceğini söyledi.

Uzman adı, yatmadan önce, cips, bisküvi, beyaz çikolata ve enerji içeceklerinin başlangıcında yüksek glisemik atıştırmalık.
Uzun yıllar boyunca, bu gıdaların iltihaplanma, kolajen kaybı ve oksidatif stres artışı gibi cilt yaşlanmasını hızlandıran faktörlere yol açabileceği bilinmektedir.
Doktor Jameson, sağlıksız atıştırmalıklar yerine doğal meyve suları, havuç, elma, peynir, badem ve fıstık ezmesi gibi alternatiflerin tüketimini önerdi. Bu besinler insülin seviyelerini dengelemeye ve bir gece boyunca cilt onarımını desteklemeye yardımcı olur.
Bilim adamları; Şeker, alkol ve yağ gibi yüksek sıcaklıkların cilt yaşlanmasını hızlandırabileceğinin altını çiziyor. Medicine dergisinin moleküler yönlerinde yayınlanan bir çalışma, yüksek glisemik diyetin sadece cilt yaşlanmasını değil, aynı zamanda yaşla ilgili sağlık sorunlarını da hızlandırdığını keşfetti.
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Popüler Firmalar
Güncel Haberler
İşbirliği ve reklam için Teams | Telegram | Whatsapp bizimle hemen iletişime geçebilirsiniz.